Muitas pessoas desejam ter um corpo bonito esteticamente por meio da musculação  e o principal desejo da maioria dessas pessoas é ter um abdômen bem definido, muitas academias passam treinos específicos para esse determinado musculo, mas a obtenção de resultados consiste e será determinado não só pelas quantidades de treinos e repetições em séries, mas sim pela maneira  correta para conseguir atingir o maior número de fibras possíveis e isolar os demais musculo que o envolvem e também por meio da dieta que é extremamente importante em  conjunto com um descanso para recuperação muscular.

Fórmula 47 dias

Essa técnica foi desenvolvida através de treinos específicos já testados com relação a sua eficácia e muitos dos que experimentaram aprovaram os resultados e demonstraram total satisfação, muitas das pessoas que vivem na correria do dia-a-dia e não tem tempo para entrar em uma academia esse método foi desenvolvido não só para os já praticantes de musculação e que desejam ter melhores resultados em seus treinos abdominais ou que tem dificuldades em adquirir um bem definido, mas principalmente para esse grupo de pessoas que não tem tempo para entrar em uma academia e desejam ter um corpo esteticamente bonito perde e queimar rapidamente alguns quilos e desejam fazer seus treinos em casa mesmo na hora que desejar, essa fórmula é desenvolvida não só se baseando em treinos, mas também em uma dieta adequada e especifica disponibilizadas para agregar ao treino e obter resultados mais consistentes como os de testemunhas que já estão botando em pratica esses treinos.  

 A fórmula 47 vai lidar em poucas semanas o que poderia ser adquirido em meses de treino com bastante dedicação, os exercícios usados na fórmula 47 atingem diretamente as fibras musculares desta região que é o abdomem defindo-o rapidamente.